こんばんは。佐賀市のリンパサロンRicheです！

雪が降って冷えましたね💦

暖かくしてお過ごしください！

12日間ダイエット終了、4キロ減量できましたが、運動は継続しています(*^^)v

お客様で、ガッツリ12日間は難しいかなと、一食をスムージーに置き換えるダイエットを始められた方も数人いらっしゃいます。

まずは摂取カロリーを減らすところから、始めましょう(^^)

私も、暴飲暴食した次の日はスムージーで調整しています。

さてさて、最近リンパマッサージの資格を取りたいとお問い合わせが数件ありました。

只今キャンペーン中で、特典つきです！

気になる方は、お気軽にお問い合わせくださいね(*^^*)